Питание детей во время летнего отдыха
Планируя наш летний отдых, мы, конечно же, в первую очередь думаем об оздоровлении своих детей. Каждому родителю хочется, чтобы его малыш набрался сил и здоровья на морском побережье. Идеальным вариантом для летнего отдыха с детьми является Средиземноморское и Эгейское побережье Турции.

В комплексе оздоровительных мероприятий для детей, связанных с путешествием на море , не последнюю роль играет питание.

Выбирая отель в Турции, обращайте внимание на наличие в его ресторанах  специального детского меню. Конечно, в дорогих отелях категории 5*, предлагающих питание по системе «все включено», в том огромном ассортименте блюд, который подается ежедневно, обязательно можно подобрать более- менее диетический вариант, подходящий для питания ребенка.

Но все же, будет лучше, если в ресторане отеля будет выделена отдельная зона, содержащая блюда детской кухни: отварные мясо, рыбу, курицу; картофельное пюре, рис и спагетти; свежие овощи и фрукты; молочные десерты и не слишком жирные сладкие блюда.

Во время отдыха избегайте перекармливать детей жирной и чрезмерно калорийной пищей. Питание малыша должно быть дробным, то есть лучше кушать понемногу, но чаще. В качестве перекусов используйте не печенье и другие сладости, а фрукты, которых так много в курортный сезон в Турции.В перерывах между основными приемами пищи также можно давать малышам арбуз или свежие огурцы. В этих продуктах содержится много воды, а огурцы – еще и отличный источник калия.

Не забывайте о питьевом режиме. Во время летней жары ребенок 2-7 лет должен выпивать около 1,5 л воды в день. Сюда не входят чаи, соки и другие жидкости. Оградите детей от всевозможных сладких газированных напитков, которые они, к сожалению, так любят. Вместо этого попробуйте привить ребенку любовь в айрану. Этот кисломолочный напиток содержит массу полезных для организма веществ и прекрасно утоляет жажду.

Соблюдайте эти нехитрые правила питания детей, и ваш отдых пройдет без лишних неприятностей и переживаний.

На заметку: все детские вещи для удобства можно сложить в отдельный чемодан. Ваш малыш сам с огромным удовольствием повезет в дорогу детский чемодан Trunki. Положите туда все предметы первой необходимости, которые должны быть под рукой в дороге: некоторые лекарства, влажные и бумажные салфетки, маленькую бутылочку воды, панамку для малыша и его любимую игрушку.


Категория: Разное | Просмотров: 573 | Дата: 2014-06-28 | Теги: дети, Турция, питание
Смотрите также
    • Шириндже – превосходное место для  отдыха в Турции

      Небольшая турецкая деревня Шириндже расположена в провинции Измир, в 9 км от города Сельчука. Название деревушки переводится с турецкого языка

    • Провинция Кастамону – маленькая Швейцария на севере Турции

      На севере Турции находится потрясающе прекрасное место -  провинция Кастамону. Этот живописный уголок турецкой природы не зря называют «маленькой  Швейцарией»

    • Лучшие курорты Турции для отдыха с детьми

      Курорты Турции –признанные фавориты среди наших сограждан для летнего отдыха на море. Однако не всегда и не все курорты Турции подходят для отдыха семей с маленькими детьми

    • Особенности отдыха с детьми в Турции летом 2015
      Если выбирать, куда отправиться в заграничный отпуск вместе с ребёнком, то наиболее правильным будет выбрать семейный отдых в Турции
    • Отдых в Турции с детьми
      Турция не нуждается в рекламе, значительная часть наших соотечественников на собственном опыте убедились
    • Турция – лучшее место для отдыха с детьми
      Для огромного количества туристов со всего мира Турция уже давно стала страной, приравненной к детской здравнице
    • Где отдохнуть в Турции с детьми?
      Наличие в семье маленьких деток совсем не ставит крест на полноценную жизнь их родителей. Так, если у вас есть 
    • Отдых в Турции с детьми
      Турция входит в число тех немногих стран, которые позаботились о создании идеальных условий для отдыха не только
    • Едем в Турцию с детьми!
      Турция уже не один год является популярной страной среди наших туристов. Во многом, эта популярность обусловлена доступными
    • Отдых на Турецком побережье

      Турецкий берег по признанию Юнеско является экологически чистым местом на Земле. Турецкие аквапарки великолепны и восхищают своей красотой, ведь они украшены натуральной зеленью и искусственным камнем. Недаром Турция является одним из самых востребованных направлений для летнего отдыха. Наиболее комфортен отдых на Турецком побережье период с середины сентября до середины октября. В этот период турецкое солнце уже не так активно, а море очень теплое. И всегда есть бассейны с теплой водой. А море – как парное молоко, что особенно нравится отдыхающим, требовательным к температуре морской воды.

Всего комментариев: 0
avatar

Последние темы форума
Последние комментарии
Реклама
Пальто от производителя